こんにちは！Aroomastyle（アローマスタイル）です。
アロマテラピーは植物の香りの力を使った自然療法です。
お子様から高齢者の方まで、原則楽しんでいただけるようになっていますが、
いくつか注意しなければいけないことがあります。
今回は高齢の方や既往症のある方がアロマテラピーを楽しむために、
注意すべき点や、楽しみやすいおすすめのアロマをご紹介します。
高齢者の方がアロマテラピーを楽しむ上での注意点
高齢者の方もアロマテラピーを行っていいの？
アロマテラピーは「自然療法」の部類に入ります。
癒しを求めるだけでなく、精油が持つパワーを享受し、様々な症状を緩和する効果もあります。
高齢の方でも、もちろんアロマテラピーを楽しんでOKです！
高齢者の方がアロマテラピーを楽しむ際には、いくつか注意が必要です。以下にいくつかのポイントを挙げてみましょう。ただし、特定の健康状態や医師の指示によっては、個々の状況に合わせた注意が必要ですので、医師と相談することをおすすめします。
希釈濃度
高齢の方へアロマテラピーを行う場合、まずは基準量の1/2に希釈した精油を使いましょう。
高齢の方は加齢による嗅覚の衰えがあるかもしれません。アロマの香りが感じづらいといって濃度が濃くなりすぎないよう気を付けましょう。
アレルギーや過敏症の確認
高齢者の皮膚は敏感になっていることがあります。アロマテラピーの精油や成分に対するアレルギー反応や過敏症があるかどうか確認することが大切です。
入浴法など皮膚へ直接触れる場合は、パッチテストをしてからアロマテラピーを行うのが良いでしょう。
医薬品との相互作用
高齢者は通常、複数の薬を服用していることがあります。一部の精油は薬と相互作用する可能性があります。心配な場合は、かかりつけ医に相談すると良いでしょう。
薬剤の選択と濃度の調整
アロマテラピーに使用する精油は選ぶ際に注意が必要です。高齢者は皮膚が薄くなっていることがあり、濃度の高い精油を使用すると刺激が強すぎる場合があります。薄めたり、穏やかな精油を選ぶことが大切です。
拡散方法の選択
アロマテラピーの精油を拡散する方法も考慮が必要です。高齢者が吸入する際には、を使用することで適切な濃度で香りを楽しむことができます。
健康状態の考慮
高齢者は様々な健康問題を抱えていることがあります。心臓疾患、呼吸器疾患、精神的な健康状態など、個々の健康状態に合わせてアロマテラピーの使用を検討することが重要です。
以上の点に留意しながら、高齢者の方がアロマテラピーを楽しむことができるでしょう。しかし、健康状態や個々の特性によって異なるため、専門家の意見を得ることをおすすめします。
既往症のある方がアロマテラピーを楽しむ上での注意点
既往症がある方へアロマテラピーを行う場合も同様です。
注意する点は以下の通りです。
- 希釈濃度は基準量の1/2
- アレルギーが無いかを確認
- 皮膚に直接触れる場合は、パッチテストを
- 心配な場合がかかりつけ医に相談を
です。
高齢者の方へおすすめアロマ精油
ここからは高齢者の方へおすすめのアロマ精油をご紹介します。
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